5 доказани ползи за здравето от лененото семе

Ленено семе се наричат кафяво-златистите семена, които се извличат от тревистото растение лен. Тези миниатюрни семена крият огромни ползи за здравето и според повечето диетолози...

Йерусалимският артишок помага при хипертония

Йерусалимският артишок, познат още като гулия, е кореноплодно растение с впечатляващи ползи за здравето. Растението принадлежи към семейството на слънчогледите и произхожда от Северна и...

Гастроентеролог: Лютото не засяга лигавицата на стомаха

Гастроентерологът София Бакаева заяви, че много популярни онлайн съвети за хранене не отговарят на действителността. Докторът опроверга четирите най-често срещани заблуди в канала си в...

Тест с царевица ни помага да разберем колко бързо е храносмилането

Много хора внимават какви храни консумират, като разучават внимателно дали те са полезни и хранителни. Но замисляли ли сте се с каква скорост тази храна...

Солта – „наркотикът“, който води до хипертония

Солта, или натриевият хлорид, е неразделна част от храненето ни и играе ключова роля в поддържането на различни физиологични процеси. Въпреки това прекомерната ѝ консумация...

Кардиолог сподели диетата си за здраво сърце

Ядките, зеленчуците и нетлъстото месо са в основата на здравословната диета, казва кардиологът Рой Джогия. Той посочи най-добрите ястия за профилактика на сърдечно-съдови заболявания пред...