Диетолог разкри нещо изненадващо за пилешкото

Диетолог разкри нещо изненадващо за пилешкото

Известно е, че пилешкото месо е източник на протеини. И тъй като това е диетичен продукт и е евтин, много хора смятат, че могат да използват само него като източник на протеин.

Има обаче важен момент, за който предупреждава диетологът, член на Националната асоциация на диетолозите на Русия, Наталия Круглова. Според нея еднообразната диета само ще навреди на тялото ви. Ако човешката диета съдържа само пилешко месо, тогава тялото няма да получи много хранителни вещества.

Така например омега-3 мастни киселини се намират в морската риба, желязото в говеждото и други червени меса. Първият сигнал за неговия недостиг е спад в нивата на хемоглобина, пише zdrave.to.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.